BMI(체질량지수)는 몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나눈 값으로, 비만도를 간단히 가늠하는 지표예요. 이 계산기는 대한비만학회 기준으로 단계를 알려주고, 내 키에서 정상 범위에 해당하는 체중도 함께 보여드려요.
BMI 비만도 기준표
저체중 18.5 미만, 정상 18.5~22.9, 비만 전단계 23~24.9, 1단계 비만 25~29.9, 2단계 비만 30~34.9, 3단계 비만 35 이상이에요. 아시아인은 같은 BMI에서도 체지방이 많은 편이라 WHO 국제 기준(25 이상 과체중)보다 낮게 잡아요.
BMI의 한계
근육량이 많은 사람은 BMI가 높게 나오고, 근육이 적으면 정상이어도 체지방이 많을 수 있어요. 허리둘레(남 90cm, 여 85cm 이상이면 복부비만)도 함께 확인하세요.
FAQ
- BMI 계산 공식은?
- BMI = 몸무게(kg) ÷ 키(m)². 예를 들어 170cm, 65kg이면 65 ÷ 1.7² ≈ 22.5예요.
- BMI 23이면 비만인가요?
- 대한비만학회 기준으로 23~24.9는 “비만 전단계(과체중)”예요. 비만은 25부터예요.
- 어린이·청소년도 쓸 수 있나요?
- 만 19세 미만은 성장 단계별 백분위 기준을 써야 해서 이 기준을 그대로 적용하기 어려워요.
- 입력한 키·몸무게가 저장되나요?
- 아니요. 계산은 브라우저에서만 이뤄지고 어디에도 저장되지 않아요.
